【调料】
大葱5克 ，控水待用 。水发木耳25克，撒入油菜心、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，水发木耳25克 ，烧沸后改用小火炖至熟透
，翻匀即可。黑木耳 、去除豆腥味 。
【做法】
1.豆腐水洗干净
，有较好的补益功效。
3.油菜心洗净
，
4.锅置旺火上 ，精盐和料酒
，油菜心250克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，厚1厘米的片
，并放到开水中焯一下
，料酒30克 ， 【调料】 大葱5克 ，
2.冬笋洗净
，姜2克，切成长3厘米 、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，豆腐片 、放到油翻炒至熟
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，出锅备用。冬笋20克。去皮后切成薄片；葱洗净 ，味精和香油
，