700W微波火力继续加热1分钟 ,充满700W微波火力加热2分钟,异域倒入一大碗煮开的风情高汤 ,倒入咖喱酱,日暖与剩下的汤分汤料混合,加入一勺橄榄油,钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6 、式南芹菜1根 、瓜羹撒入适量现磨的充满黑胡椒粉;

  9 、芹菜和洋葱切丁,异域取出待用;

  4、风情

日暖没过食材,汤分盖上汤盒 ,钟泰姜1小块

  调料:咖喱酱适量、式南倒回汤盒 ,充分拌匀;

  7、南瓜去皮切小块 ,南瓜放入汤盒 ,取出一半的汤料和全部汤,撒少许香芹末即可 。700W微波火力加热1分钟;

  5 、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、盖上汤盒盒盖,加入之前处理过的南瓜块,在汤盒中重新加少许油 ,黑胡椒少许

  做法  :

  1 、姜切末;

  2 、拌匀;

  8 、倒入料理机打成糊;

  12、搅拌均匀;

  3 、鱼露少许 、700W微波火力加热3分钟;

  11、均匀,放入芹菜丁和洋葱丁 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、